日前接受《中国新闻周刊》采访时，易建联回顾了自己的职业生涯。

谈到退役决定

肯定会犹豫，因为这不是一个轻松的决定。其实所有运动员都会退下来，今天决定或者明天决定，都需要做这个决定，都需要去挑战一个新的开始。只是自己一直有那么一点反反复复，会不断去想如果坚持下去意义在哪里、目的在哪里，坚持到什么时候才是终点。

在国家队打了这么多年球，每年都抱有一种期待，不断给自己一个不知疲倦的精神状态或者说精神依靠。这几年自己的整个状态和能力方面，没有能够给出像之前一样的能量，所以坚持就好像缺少了一个立足点。

08北京奥运

2008年是最幸运的时光，能够遇到那样一届在家门口的奥运会，能够遇上那样一批老大哥们。而且我们的成绩也算达成目标，打出了应该有的竞技水平，是一个最热血的状态。

当时根本没想到最后能留下来，第一次进入国家队大名单，整个集训大概20多号人，同位置就起码有七八个竞争，我是最年轻、比赛经验最少的，连亚洲比赛都没打过。一开始就是自豪感、荣誉感非常强烈，感觉心里面的血都是沸腾的，这种状态这么多年都是一样的。

谈男篮低谷期

做运动员都要学会从自身去找问题。每个强队表现出来的状态，都是每个人努力做好自己的角色。只有让自己变得更强，才能够在队伍里发挥更多的作用。自己慢慢变成一个老队员的时候，就是要在场上做得更多。自己既然在这样一个位置上，一定是有责任的。2019年世界杯没能闯进奥运会，是我最遗憾的，对中国篮球也是非常残酷的。

谈到自己的NBA经历

美职篮对我来说是一段非常重要的经历。如果拿成败来衡量它，那一定是败的，但如果没有那几年，我可能不会让自己坚持那么久。那几年我能够感受到一些差距，也能感受到非常多的优秀球员是怎么成功的。

尤其是作为新秀的时候，每次都是跟着球队最早一班大巴前往球场准备热身，经常会发现一些全明星级别的球员更早地到了，并且已经开始投篮。原来他们对自我有这样的要求和习惯，这种东西不出去感受的话，可能在国内感受不到。

12年时的回国决定

竞技状态最终还是需要通过比赛去提升的。没有比赛时间的保障，很有可能还会影响到职业寿命，不是说打的比赛越多，寿命越短，反而是比赛越少，职业生涯越可能不会太长。如果把整个职业生涯形容成一幅画，所有的喜悦、泪水、遗憾和伤病都是这幅画里不可缺失的组成部分。我的整个经历和接触到的机会，都是可遇不可求的。如果只是为了商业利益而留在美国，那是对我的侮辱。

未来事业发展

这十几年，我都在做着青少年培训方面的事业，未来也是在这方面继续做一个从业者。我希望能够通过自己20多年的职业生涯帮助到年轻一代，希望他们可以跟我一样幸运，在自己喜欢的篮球上创造出一片天地。

90年代的时候，职业体育的氛围没有那么强烈，也没有那么多机会。那时候只有这样一条路线：从体校开始，竞争上到省青年队，再竞争上到一队。所以当时的整个氛围没有给到父母一个更明朗的状态，就是说如果不行会怎么样。

总结自己的职业生涯

不要去想如果，因为你一旦想，对未来就会更加犹豫。你整个生涯的所有东西，都是最好的。