NBA联盟之中，只有进攻和防守同时出色的球队，才更有机会夺得NBA总冠军。像上赛季掘金队夺冠，他们的进攻效率联盟第二，防守效率联盟第三，做到了攻防兼备。这个赛季，步行者队的进攻效率（123.5）一直都是联盟第一，他们进攻砍分，传球助攻等多项数据都是联盟第一，但是，唯独防守效率（119.8）联盟第28名。森林狼队本赛季防守效率（106.2）一直都是联盟第一，但是，他们的进攻效率（113.5）联盟第18名。如何才能做到攻防兼备？联盟第一！联盟第一！超级豪阵终于否极泰来，攻防效率全部第一。

本赛季，洛杉矶湖人队和快船队两支球队，开赛战绩和状态都不太好，但是，随着常规赛的深入，湖人队越打越出色，最近季中锦标赛，湖人队一直保持连胜，最终成功夺得首届季中锦标赛的冠军。湖人队和快船队最近都是3连胜，快船队最近战绩和状态也起来了。美媒NBA数据统计，快船队最近11场比赛，取得了8胜3负的战绩，球队战绩和胜率终于回到了50%以上。而且，快船队最近还击败了掘金队、勇士队、国王队和独行侠队等强队。

为何快船队能够迅速找到状态，否极泰来？因为快船队主教练泰伦卢，终于开窍了。快船队拥有四巨头阵容，拥有全联盟最豪华，最昂贵的超级夺冠豪阵。之前，泰伦卢一直喜欢让哈登+伦纳德+乔治+威少四人组同时出战，效果并不好。最近，快船队教练组终于搞明白了，卡椒组合和哈登威少搭档，应该错开搭档，卡椒+哈登，卡椒+威少，这两套不一样的搭档组合，都能打出超强的攻防效率和统治力。

美媒NBA名记报道，快船队自从使用新首发阵容以来（威少主动打替补），快船队取得8胜3负的战绩，这期间，伦纳德+乔治+哈登同时出战232分钟，快船队净效率+20.4（同期联盟第一），快船进攻效率124.0（联盟第一），防守效率103.3（联盟第一），快船队三分命中率39%（也是联盟第一）。真没想到，哈登和卡椒组合一起出战的攻防效率如此之好，快船队四巨头终于找到了完美的搭档方式。无论是哈登，还是威少，都可以与卡椒组合完美搭档，只不过哈登和威少最好错开搭档卡椒，避免传球组织重叠。

值得一提的是，自从快船队使用全新的首发阵容之后，快船队的防守效率最高的不是伦纳德，不是乔治，也不是特伦斯曼恩，而是哈登。最近11场比赛，哈登防守效率、正负值和净效率均为快船队内第一。你敢信？哈登现在成了快船队最积极防守的球员。那些质疑哈登没有防守的喷子都被打脸了。其实，哈登当年全明星认真防守字母哥，就连字母哥都顶不动他的贴身防守，认真防守的哈登，他可以防全联盟所有球星的。

虽然现在森林狼和雷霆霸占西部第一和第二，但是常规赛还有比较长的赛程。哪队最终获得西部前三，还不好说。湖人队和快船队最近的状态确实起势了很多，范德比尔特和八村塁等人复出，湖人队防守也在直线表现。可以说，不管是湖人队，还是快船队，最近他们战绩变好，都是因为防守发生了巨变，湖人队和快船队的防守都是联盟前列。只有攻防兼备的球队，才有机会夺冠的。最近，湖人队和快船队给你印象最深的改变是什么？